うちの子、すぐ集中が切れてしまうんです！

お着替えの途中で遊び始めちゃう！
食事中に離席！
園や学校の支度にすんごく時間がかかる！

など。
一つのことをやり遂げさせるのにも
何度も何度も声をかけないといけなくて
疲れちゃうことはありませんか？

「何回言ってもできないんです！」と
よく相談を受けますが、
これはきっとお子さんが一つのことに
集中するのが苦手なケースがほとんどです。

では、どうして集中がすぐに切れてしまうのか？

「何も考えずボーっとしてるからでしょ？」
違います🙅🏻‍♀️
「やる気がないからでしょ？」
時にはそんなこともあるかもしれませんが、違います🙅🏻‍♀️

集中が切れてしまうのは、
頭の中が大忙しだからです！！

多くの人は、今やるべきことがあると
頭の中心にそのことを浮かべます。
無意識にたくさんある情報の中から
今必要な情報以外をシャットダウンしているんです。

しかし、集中するのが苦手なお子さんは
たくさんある情報の中を整理できず、
その中必要な情報を見ようとしています。

例えていうなら、
カフェでお友達とお話をしている時、
お話の内容に集中していながら
隣のカップルの会話もしっかり聴いている。
なんてことないですよね！
今注目するべきことに焦点を当てて
あとのことはシャットダウンされているはずです。

しかし、集中の苦手な人は
お友達の話を聞きながらも、同じくらい
隣のカップルの会話が耳に入ってきてしまうんです。

そう考えると、
お着替えの途中に目に入ったおもちゃが気になったり、
支度している途中に面白いことを想像して
手が止まったりしちゃうのは、怠けているわけでも
何も考えてないわけでもないことが分かりますよね！

だからと言って、「仕方ないです！」
というわけではありません🙌

そういったお子さんには

①時間を決める
数を数えたり時計やタイマーを使って
「(時間)までにやろうね！」と促す。
②まずは一つずつ
例えば、初めは”3分で着替え全部を終わらせる”
を目標にするのではなく、
”10秒でシャツを着る””5秒でズボンを履く”など
細かく分けて、徐々に合わせていく。
③タスクを見える化
写真や絵カード、文字などを使って視界に入るようにする。

を意識してみてください！！
これらのことを練習しながら少しづつ
意識を自分でコントロールする方法を身につけるんです✧˖°

詳しくはまたYouTubeで上げる予定です🤟

一つ言っておきたいことが、
情報量が多いことは素敵な才能です💞
アイデア豊富で物知りさん！！
気配り上手だったりもします♩*。
そういったところをどんどん褒めて
伸ばしてあげてくださいね🥰